APLICAÇÃO DO MÉTODO ÂNIMA COMO FERRAMENTA CORPORAL EM INTERVENÇÕES ONLINE

"Integrando Corpo e Mente à Distância: A Efetividade do Método Ânima em Ambientes Virtuais"

Resumo

O Método Ânima é uma mentoria com uma metodologia exclusiva de alinhamento energético do corpo e da mente, é um método somatopsicodinâmico, que atua na reabilitação energética e reeducação corporal. Foi criado com o objetivo de promover o autoconhecimento e consciência corporal através de diferentes ferramentas e técnicas corporais utilizadas em ambiente online. O desenvolvimento do método foi baseado em estudo que demonstrou resultados positivos, como a melhora da flexibilidade, mobilidade e tonicidade do músculo diafragma quando aplicado com jovens de 18 a 25 anos de idade. Observamos que as técnicas aplicadas no método desenvolvido promoveram a consciência corporal e o autoconhecimento. Houve avanços na capacidade expiratória, na mobilidade por meio de alongamentos, nos movimentos do quadril e do diafragma, além de melhorias na tonicidade, força e nas contrações isométricas. Trabalhar o corpo e a mente com o Método Ânima proporciona uma compreensão mais profunda de como suas emoções e pensamentos influenciam sua saúde física, o que é fundamental para o seu crescimento pessoal.  O conceito de "profissional do futuro" na área corporal abrange uma combinação de ferramentas que podem ser utilizadas juntamente com diferentes habilidades tradicionais ou diferentes métodos com a capacidade de utilizar a tecnologia, especialmente em ambientes online